你的世界没有别人只有自己,怎么理解这句话,当你身边有让你不开心的事和人,免费心理咨询

吃苹果的猪

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问

你的世界没有别人只有自己…怎么理解这句话，当你身边有让你不开心的事和人

2温暖

17条回答

那晓旭

咨询师

5年前

我们身外发生一切事情只是一个客观事实，其实它没有任何实际意义，是我们个人心中的信念系统赋予它了意义。所以对于同一件事，不同的人有不同的看法也会产生不同的处理结果。这在心理学上叫ABC认知理论。要改变结果先改变看法；要控制情绪也要先改变看法，看法是对事情态度也是每个人的信念系统。

冯二玲

咨询师

5年前

你身边的人和事给你带来的不开心是什么？

于洪潇

咨询师

5年前

遇到不开心的人和事，首先分清界限。找不开心的原因，而不是第一时间先否定自己。

杨莉华

咨询师

5年前

比较唯心的观点。

吴英梅

咨询师

5年前

这是张德芬老师写的《遇见未知的自己》一书里面的，意思是所有的人、事、物都是你内在的投射，就像镜子一样地反映你的内在。

#父母总是一回家就贬损我，骂我，吼我，但是又特别关心我，什么都为我着想付出，但是他们吼我的语言太恶毒，让我心里特别难受，这可怎么办[流泪]# 8个回答

#哪个老师懂风# 10个回答

#网上有靠谱的人，也有不靠谱的人，我不会分辨。我没有社会经验。我不会与人沟通。# 7个回答

#讨好人格怎么改变。比如微信聊天，别人不回复我就多想，别人认同我就就开心，别人冷漠我就失落，还不敢说出来# 16个回答

#网恋男友不给买礼物，见面不给买车票很过分吗# 14个回答

#如何和教练沟通# 12个回答

#这个人很优秀，他拒绝了那个跟他条件相当但是有陪睡黑历史的女人，只跟她做朋友，却要娶一个他以为身世凄惨，从小就被强奸，离婚生过孩子的女人，说明他更爱第二个吗# 10个回答

#家里有个常年病患真的好累啊！多么想拥有自由选择的生活。# 25个回答

#女朋友要做膝盖半月板手术，让我辞职照顾她，怎么办？前提是感情一直不太稳定，好好快一年，这一年除了因为家务小事经常吵架，她爱发脾气甚至动手。最近半年里，她又阑尾炎，又过敏性皮炎，又嗓子哑买雾化，就是觉得一直在各种跑医院，最终也是没落下好，她还是依然爱数落挑剔。每次基本都是又出钱又出力，她脾气不好时还要受着。这次确认膝盖半月板撕裂了（她去年自己不知道怎么摔了下，然后最近恶化疼痛。）她不想手术，也不想自己去检查。前提是，她自己没什么事情的时候，腿还不影响走的时候，她就干嘛都不想自己去，就是非要等我周六日休息去。我是上班族，她是自由职业常年宅家。她不想麻烦她妈妈过来，意思让我辞职照顾她，而且提前跟我说“我不想手术因为我会崩溃，我受不了，我肯定会各种发脾气，我也不会一直受着，一直管我。我骂你滚，你肯定也就走了，我做完你就得辞职照顾我。” 我说请护工，她觉得是外人，她也不想她妈来，就是全程靠我，她还养着一只狗，我也要来回跑。再想想她动不动发脾气骂人摆臭脸，甚至打人，作。我也不敢想象。之前基本都是她数落着，我听着也就吱声。应该怎么沟通比较好？我只是觉得她好像自私的有点过头了，而且理直气壮，觉得这些本来都是我应该。我做的还不是很好。# 40个回答