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22回答
问
人人忙着自己的事情，内心苦闷无人理解，心理负担越来越重，怎么办
10温暖
22条回答
王玉珍
咨询师
5年前
内心苦闷无人理解，感觉心理负担越来越重，这样的感受是不是已经存在一段时间了？社会中的人，确实是离不开好的关系的滋养，在关系里，你可以自由的表达和做自己吗？
吴瑞轩
咨询师
5年前
每个人都在等待别人的关心和理解，当我们更多把理解付出给别人，我们也就会吸引来更多。
但为何我们没有能量去做呢，因为我们自己已经枯竭了。
不用因此批判自己，这个更多是社会问题，首先把理解给自己是第一步的。
更多让爱从心中流入，慢慢滋养自己，宽恕自己的过往，感激自己的一切，有勇气欣赏自己。
自己丰盛了，爱就会散发出去。
冯红艳
咨询师
5年前
1、找咨询师聊。2、找成长团体聊，伙伴之间愿意无条件陪伴你的那种。有短期成长团体，费用几百元，2个月的那种线上团体，可能适合你。
高志新
咨询师
5年前
11"
许彦
咨询师
5年前
26"
王坤哲
咨询师
5年前
30"
顾明萱
咨询师
5年前
如果靠自己的力量无法化解，您可以寻求专业人士的帮助，梳理情绪，卸下包袱。
冯二玲
咨询师
5年前
照顾自己，找自己喜欢的多做，善念善言善行
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