身体是疗愈的起点,尝试着与身体对话,首先,学会感受身体,此刻,你的身体是什么状态,是紧缩的,还是舒展的,是颤抖的,还是平免费心理咨询

焦娟

问

身体是疗愈的起点，尝试着与身体对话。首先，学会感受身体此刻，你的身体是什么状态？是紧缩的，还是舒展的是颤抖的，还是平和的无需强行改变身体的表现，认同身体的表现，倾听身体的感受。慢慢的，身体会告诉我们此刻如此，是为了提醒我们一些事情。看见，即疗愈。内在扭曲震颤的的能量，通过身体找到解脱的出口，在释放的瞬间，平静降临。

身体是疗愈的起点，尝试着与身体对话。
首先，学会感受身体
此刻，你的身体是什么状态？
是紧缩的，还是舒展的
是颤抖的，还是平和的
无需强行改变身体的表现，认同身体的表现，倾听身体的感受。
慢慢的，身体会告诉我们
此刻如此，是为了提醒我们一些事情。
看见，即疗愈。
内在扭曲震颤的的能量，
通过身体找到解脱的出口，在释放的瞬间，平静降临。

1温暖

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