我选择我自己,而不是别人,我选择接纳我的感受,而不是压抑逃避,我选择表达真实的自己,而不是迎合讨好,我选择为自己负责,而免费心理咨询

杨婷

问

我选择我自己，而不是别人。我选择接纳我的感受，而不是压抑逃避。我选择表达真实的自己，而不是迎合讨好。我选择为自己负责，而不是怪罪他人。我选择面对成长，而不是停留在舒适与委屈里。我选择温柔坚定，而不是软弱妥协。我选择看见自己的价值，不再依赖别人的评价定义我。我选择爱自己，从这一刻开始，好好活出我自己。

我选择我自己，
而不是别人。

我选择接纳我的感受，
而不是压抑逃避。

我选择表达真实的自己，
而不是迎合讨好。

我选择为自己负责，
而不是怪罪他人。

我选择面对成长，
而不是停留在舒适与委屈里。

我选择温柔坚定，
而不是软弱妥协。

我选择看见自己的价值，
不再依赖别人的评价定义我。

我选择爱自己，
从这一刻开始，
好好活出我自己。

相关问答

#不要总是和自己较劲#

#关于什么是失去，关于你是谁？在一个狂风大作的夜晚，一个失魂落魄的女人来到了悬崖边准备就此结束生命，她极度的痛苦觉得唯有一死才能解脱，她来到一个悬崖峭壁上准备一跃而下，正好有个禅师在此修行，禅师拉住她说可以帮她解脱，她想本来也是想要解脱，那就听完了再跳也来的及，她就告诉禅师说她的老公离她而去，她的儿子也离开了她，她觉得生活毫无意义，找不到活下去的理由每天实在是太痛苦了，禅师看着她说你的老公是你的全部吗？她说不是我还有儿子，可是我的儿子也离我而去，我现在一无所有了，禅师问她，在你和你老公结婚之前你是几个人，她说我是一个人呀，但是结婚之后我有了老公有了儿子，现在我都没有了，禅师说回到最初你有什么，她说我什么也没有我就是一个人，禅师又问她，那你现在呢！她恍然大悟，我还是一个人，那我什么也没有失去呀。我相信一定会有很多人说莎莎老师这个也太自欺欺人了吧，难道要假装失去吗？不是的，因为人生就是一场与自己与他人的修行，但是到最后都是和自己的修行，无论何时，无论失去什么，请一定记得你还有你自己，我们多少人在难受的时候已经忘记自己是谁了，只记得痛苦，其实人生最终极的爱是从爱自己开始的。#

#情感关系中反PUA的策略和方法#

#早安分享：#

#怎么处理日常焦虑#

#《每日分享》#

#这个时间点，脑袋里突然蹦出“安全感”这个词，那就聊聊精神、物质和安全感的关联吧精神缺乏安全感源于内在没有力量独自相处，并解决自己遇到的问题，于是形成精神依赖的习惯，在关系中表现为对对方有强烈的依靠和依赖需要。因害怕失去，所以就会对另一方有要求和控制，于是冲突就发生了精神没有安全感的人首先要学会独自相处，在真实中就会逐渐找到与自己融合的感觉，而不是一味向外去抓取和控制。静心可以帮助精神缺乏安全感的人找到自己，学会与自己独立相处，在与自己的深度联结中，可以实现与他人的联结，关系就会和谐愉快还有一种安全感是源于物质的匮乏。当一个人没有独立的经济能力时，或童年留下物质极大匮乏的记忆，那么不安全感会一直制约他钱本身并不会给人带来安全感，唯有赚钱的能力能给人带来物质的安全感。一个有独立经济能力的人有力量为自己作最真实的、最好的选择 # 1个回答

#真正困住你的是这三点#

#过情关，把自己还给自己#

#你不需要取悦任何人#

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