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邓灵娜
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当我们学会和过往和解,下一段关系才会更顺利 例:如果上一段婚姻结束时带着怨恨和不甘,这些负面情绪可能会被带到新的关系里
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#带着觉察感受每一份情绪#
#心里映射-德行的执着#
#其实爱情的离开永远不是对方口中冠冕堂皇的不再合适,更不是所谓的时间问题。 而是当踏上爱情的码头时,是否懂得如何经营这份感情。 让它的航向不在日复一日的柴米油盐和日久生厌中变得模糊,让一份原本轰轰烈烈的爱情褪去本真的颜色。 要努力的是这个过程,而不是走到尽头之后,妄图苍白无力地改变结果。#
#与孩子共同成长#
#“笨嘴拙舌”亲密关系里沟通的坑 很多情侣关系出现问题折在“嘴笨”上,遇到一些问题不会说,说不清楚,满嘴抱怨,或者就不说了,导致关系出现裂痕,或者分离。 最长听说的话就是:“你不爱我了,你以前做了XXX事,你以前还做了XXX事,你太过分了。”很多积累的情绪一起爆发,把自己的猜测无数倍放大,变成对方无法消化的情绪。如果对方是个较为成熟的人会消化你的情绪,再去看这件事。如果对方没有力量消化你的情绪,会躲避起来,不去面对你,冷暴力就出现了。而直接争吵会是常态,往往两败俱伤,身心疲惫。 其实最好的沟通方式是把心理的疑虑直接不带攻击的表达出来。如:“这件事我觉得这样做不合适,我感受是XX,你怎么想的?” 如果对方感觉不舒服,表达攻击,需要继续说明:我只是说这件事,不是在否定你这个人。这事我需要你的支持才能梳理清楚。#
#渐渐温柔、克制、朴素,不怨、不问、不记, 在安静中慢慢地体会生命盛大………成熟是个过程,经历过才会懂得。#
2个回答
#万法唯心造#
#性的精神分析#
#多年咨询的感悟。#
#带着青草味和泥土味的清晨 看着一缕缕阳光,从厚厚的发黑的#
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