就是一种,把话说好听,把事办漂亮,的沟通心法,它不是教你如何在吵架中赢过对方,而是帮你把充满火药味的,指责,变成能解决问免费心理咨询

沙桂华

问

就是一种“把话说好听，把事办漂亮”的沟通心法。它不是教你如何在吵架中赢过对方，而是帮你把充满火药味的“指责”，变成能解决问题的“请求”。它由心理学家马歇尔·卢森堡提出，核心其实就是四句话：看事实、说感受、讲需求、提请求。

就是一种“把话说好听，把事办漂亮”的沟通心法。
它不是教你如何在吵架中赢过对方，而是帮你把充满火药味的“指责”，变成能解决问题的“请求”。它由心理学家马歇尔·卢森堡提出，核心其实就是四句话：看事实、说感受、讲需求、提请求。

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