和谁在一起,真的很重要,你会发现,有的人像,春风,拂过脸庞,万物生长,有的人像,寒潮,席卷而来,寸草不生,和欣赏你的人在免费心理咨询

傅益红

问

和谁在一起，真的很重要。你会发现，有的人像“春风”，拂过脸庞，万物生长；有的人像“寒潮”，席卷而来，寸草不生。和欣赏你的人在一起，你会发光；和贬低你的人在一起，你会黯淡。所以，愿你拥有自己的小气候，靠近温暖你的人，做自己的春天，也为别人洒下一片明媚。

和谁在一起，真的很重要。
你会发现，有的人像“春风”，
拂过脸庞，万物生长；
有的人像“寒潮”，席卷而来，寸草不生。

和欣赏你的人在一起，你会发光；
和贬低你的人在一起，你会黯淡。
所以，愿你拥有自己的小气候，
靠近温暖你的人，
做自己的春天，也为别人洒下一片明媚。

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#第517天让恨流动恨意很容易发生，当生命力没被回应，没在关系中被看见并建立连接时，它就转化为黑色的生命力，也就是恨意。当我们看不到恨意时，就容易用表达爱来隐藏恨，把恨说成是爱，把自己的一切攻击甚至毁灭行为都说成是出于好意。真诚一点，把恨意当做恨意就好。正常关系就是有好有坏，有爱有恨，当能完整看待这一切，也就拥抱了完整的关系。当恨意等破坏性情绪产生时，就让它们在情绪层面表达，并学会用语言去沟通，而不要真变成伤害性行为，否则就是让恨意“见诸行动”。当恨意产生时要承认它，并试着在关系中流动，才容易转化成爱。心和关系就是一个大容器，容纳着这一切，爱和恨都可以在其中流动。恨意一旦从情绪变成伤害性行为，对关系就会构成切实的伤害，严重时可能会破裂；同样，我们也没必要一再去承受别人过分的伤害行为。#

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