我习惯向这个世界保持笑容,礼貌不缺教养,近,多年的学习和生命成长,一次次勇敢拿下面具,放下自尊心,回归真实,过去我看见自免费心理咨询

戴蓉艳

问

我习惯向这个世界保持笑容，礼貌不缺教养。近20多年的学习和生命成长，一次次勇敢拿下面具，放下自尊心，回归真实。过去我看见自己把委屈、把骄傲、把难过、把眼泪、把不堪……转化为微笑以对。习惯“藏”起真实的情绪和真实的自己，带着微笑（面具），面对。无论何时，是一句：我很好。情绪背后那个“我不好”，如果被发现，是那么的不好，羞耻。父母的教育刻在骨子里，被指责了不可以哭，不可以委屈，只能当做没发生，“笑”不知从何时起被训练出来了。当知道、认识自己的模式时，改变才会发生。了解自己，了解你。