清明节的意义,从来不是悲伤,而是疗愈,用仪式化的暴露疗法,完成对死亡的脱敏,用悲喜共存的情绪,接纳生命的完整,当我们不再免费心理咨询

林其红

1回答

问

清明节的意义，从来不是悲伤，而是疗愈。用仪式化的暴露疗法，完成对死亡的脱敏；用悲喜共存的情绪，接纳生命的完整。当我们不再逃避死亡，才能真正活在当下。

清明节的意义，从来不是悲伤，而是疗愈。
用仪式化的暴露疗法，完成对死亡的脱敏；
用悲喜共存的情绪，接纳生命的完整。
当我们不再逃避死亡，才能真正活在当下。

1温暖

1条回答

2个月前

允许悲伤与欢喜共存，是心理健康的底色。这个清明，以死亡为镜，好好爱自己，好好生活。

相关问答

#第1366天宽恕#

#生活的秘诀#

#矛盾的三角关系#

#良好的关系一定有这四个迹象#

#没目的更容易做好#

#高考期间接受采访的孩子都投射出了家庭教育影子…#

#一袋土豆　　一个幼儿园老师决定让她班上的孩子们玩一个游戏。她告诉孩子们每人从家里带来一个塑料口袋，里面要装上土豆。每一个土豆上都写着自己最讨厌的人的名字，所以痛恨的人越多口袋里土豆的数量也就越多。　　第二天，每一个孩子都带来了一些土豆。有的是两个，有的是3个,最多的是5个。然后老师告诉孩子们，无论到什么地方都要带着土豆袋子,即使是上厕所的时候。　　日子一天天过去，孩子们开始抱怨，发霉的土豆散发出难闻的气味。另外，那些带着5个土豆的孩子也不愿意再随身带着沉重的袋子。一周后，游戏结束,孩子们终于解放了。　　老师问他们：“在这一周里，你们对随身带着土豆有什么感觉？”孩子们纷纷沮丧地表示，带着土豆袋子行动不便，还有土豆发霉后散发的气味很难闻。　　这时，老师告诉他们这个游戏的意义。　　她说：“这就和你心里嫉恨着自己讨厌的人一样。嫉恨的毒气将会侵蚀你的心灵，而你无论到什么地方都要带着它。如果你连腐烂土豆的气味都无法忍受一个星期，你又怎么能让嫉恨的毒气占据你的一生？"所以不要让一生都背负仇恨的包袱，原谅别人的过错更可取。 #

#我的《读不进去书单》#

#松弛感，牛#

#情感婚姻家庭#

相关话题

#感情那些事# 6903587个回答

#人际关系# 2975120个回答

#压力太大怎么办# 1753588个回答

#我需要心理咨询吗# 1447471个回答

#职场二三事# 618468个回答

#个人成长# 12730625个回答

#抑郁求助# 588687个回答

#焦虑怎么办# 1272066个回答

#心理咨询# 2929057个回答

#一句话描述你现在的心情# 2525707个回答

新手指引

什么是心理咨询

常见问题

如何预约咨询师

关于我们

新手指引

0571-288834323

浙ICP备17011252号-1 |

浙公网安备：33010802010038 号