原生家庭的创伤闪回,不是你的错,只是某个相似的语气,某个熟悉的场景,轻轻一碰,旧情绪就涌了上来,你会突然紧张,沉默,委屈免费心理咨询

段晴娜

问

原生家庭的创伤闪回，不是你的错。只是某个相似的语气、某个熟悉的场景，轻轻一碰，旧情绪就涌了上来。你会突然紧张、沉默、委屈，像回到那个无力反抗的小孩。但你要记得：那是过去，不是现在。你早已长大，有了边界，有了保护自己的能力。允许自己难过，也允许自己慢慢愈合。你值得被好好对待，首先是被你自己。

原生家庭的创伤闪回，不是你的错。

只是某个相似的语气、某个熟悉的场景，
轻轻一碰，旧情绪就涌了上来。

你会突然紧张、沉默、委屈，
像回到那个无力反抗的小孩。

但你要记得：
那是过去，不是现在。
你早已长大，有了边界，有了保护自己的能力。

允许自己难过，也允许自己慢慢愈合。
你值得被好好对待，首先是被你自己。

相关问答

#你不用为别人的情绪负我# 2个回答

#需要寻求心理咨询的几种情况#

#生命誓言是指，你感到难以承受的痛苦，发誓永远都不会让自己再处于这种境况中。你将尽一切可能避免它在未来发生，不管需要付出什么代价。#

#心中有温度#

#非暴力沟通#

#“安时而处顺，哀乐不能入也。”#

#“人”的困境，从来都无法被简化为不同的单词名称。# 1个回答

#不要等待爱情#

#寄托可以是万物，唯独不能是人#

#因为你好看的皮囊？还是高贵的灵魂？#

相关话题

#感情那些事# 5800851个回答

#人际关系# 2521460个回答

#压力太大怎么办# 1549393个回答

#我需要心理咨询吗# 1300232个回答

#职场二三事# 536831个回答

#个人成长# 9967400个回答

#抑郁求助# 505452个回答

#焦虑怎么办# 1051742个回答

#心理咨询# 2408214个回答

#一句话描述你现在的心情# 2107874个回答

新手指引

什么是心理咨询

常见问题

如何预约咨询师

关于我们

新手指引

0571-288834323

浙ICP备17011252号-1 |

浙公网安备：33010802010038 号