原生家庭的创伤闪回,不是你的错,只是某个相似的语气,某个熟悉的场景,轻轻一碰,旧情绪就涌了上来,你会突然紧张,沉默,委屈免费心理咨询

段晴娜

问

原生家庭的创伤闪回，不是你的错。只是某个相似的语气、某个熟悉的场景，轻轻一碰，旧情绪就涌了上来。你会突然紧张、沉默、委屈，像回到那个无力反抗的小孩。但你要记得：那是过去，不是现在。你早已长大，有了边界，有了保护自己的能力。允许自己难过，也允许自己慢慢愈合。你值得被好好对待，首先是被你自己。

原生家庭的创伤闪回，不是你的错。

只是某个相似的语气、某个熟悉的场景，
轻轻一碰，旧情绪就涌了上来。

你会突然紧张、沉默、委屈，
像回到那个无力反抗的小孩。

但你要记得：
那是过去，不是现在。
你早已长大，有了边界，有了保护自己的能力。

允许自己难过，也允许自己慢慢愈合。
你值得被好好对待，首先是被你自己。

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