某个瞬间,一句相似的语气,一个熟悉的眼神,就能把我拽回很久以前,那些以为早已愈合的伤口,突然尖锐地疼,心跳变快,手脚发凉免费心理咨询

段晴娜

问

某个瞬间，一句相似的语气、一个熟悉的眼神，就能把我拽回很久以前。那些以为早已愈合的伤口，突然尖锐地疼。心跳变快，手脚发凉，明明身处安全的现在，情绪却困在过去的恐惧里。我知道那不是当下的错，可身体比大脑更诚实，它记得所有委屈、压抑和不被爱的瞬间。没关系，不用逼自己立刻好起来。轻轻抱住自己，告诉心里那个小孩：我在，现在安全了，你可以慢慢平复。

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#2022.9.4.周日.家庭教育#

#当你明白了人性，就不会痛苦了#

#亲子关系分享#

#善良与智慧并存#

#情绪的觉察与管理#

#合理制定目标#

#不可否认，我们每个人在面对陌生和未知时，都会经历各种负面情绪的影响，这些前进的阻力，让我们瞻前顾后，畏首畏尾，不愿突破，造成了心理上的创伤但事实上，有时好的品格在超逾了度的情况下也会成为阻碍由此看来品格优势的缺乏和过度都会引起明显的痛苦和功能失调，不能仅凭品格的好坏去判别比如说敏感吧，过于敏感会造成自卑，太不敏感又有些淡漠，适度的敏感具有洞察力且能激发自我保护机制 #

#享受著明媚陽光，呼吸帶有植物氣息的空氣，簡單而快樂的幸福。#

#尊重自己感受需求。#

#来闭关修炼，想提升自己，结果全帮别人解决问题了#

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