许多人在没有专业指导的情况下,过度进行,自我反思,结果反而加重了心理负担,他们翻找记忆中的每一个创伤片段,分析每一次不愉免费心理咨询

陈娜

问

许多人在没有专业指导的情况下，过度进行“自我反思”，结果反而加重了心理负担。他们翻找记忆中的每一个创伤片段，分析每一次不愉快的互动，却不知道不当的创伤暴露实际上可能造成二次伤害。心理学研究者发现，未经准备的创伤记忆处理会激活大脑中的威胁反应系统，导致情绪调节能力暂时性下降。这解释了为什么有些人“越反思越痛苦”——他们正在无意识中重复创伤经历，而非治愈它。

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#小朋友的决定也要被尊重家长要做到的是方向的把握和过程控制小朋友最近作业都会写到很晚昨天晚上到了23:00 今天放学回来说要做Pbl的手工作业呃～“艺术无止境” 即使是这样的手工[呲牙] “可以呀，妈妈知道你最喜欢亲自动手做东西，而且自我要求很高，尽量完美，这样会画很多时间，我担心你还有很多其他作业，可能会做到很晚，或者完不成的情况？你觉的怎么办好呢？” “那妈妈，我只用一个小时来做手工，尽量一个小时内完成，然后来做作业，预计一个半小时就完成啦，这样就可以了[调皮] 下图是太空站，护士工作站的情况有护士，空气净化器，办公桌和床[呲牙]# 1个回答

#什么叫理想#

#很多时候，知足就不会有那么多烦恼了。#

#结婚也需要冷静期。因为结婚首先是一个失去的过程，是双方必然都失去或者是必须都妥协的过程。失去自由爱/睡其他人的权力；失去自由分配所赚到金钱的权力；失去一个人独占所有生活空间的权力，失去全权决定自己职业和人生进程的权力…… 如果能在冷静期先认识到这些，很多的“错误”，都可以不必要犯。# 1个回答

#愤怒背后是自我保护与边界维护的需求#

#财富的本质#