改变从来不是立竿见影,一蹴而就,一步登天的事情,它需要一个人先回到自身,看见自己的感受,接纳自己的处境,说出自己的想法,免费心理咨询

那晓旭

问

改变从来不是立竿见影、一蹴而就、一步登天的事情。它需要一个人先回到自身，看见自己的感受，接纳自己的处境，说出自己的想法，而后前进五步后退三步地一点点向前，才能拥抱那个相对勇敢的自己。

1温暖

相关问答

#情绪的觉察和管理#

#在成人的世界中有一种被忽略的安全感#

#情绪的觉察与管理#

#每一段关系都会给予你馈赠与教导，当你回首往事，只想说谢谢的时候，你就知道你已经自由了。#

#心宽则事顺#

#亲密关系—情绪容器#

#平凡而不平凡#

#今日早读摘录：儿童期望与理想双亲影像融合。过了一段时间，孩子通常满足于处在这样的力量来源附近。随着孩子逐渐意识到他的父母并不完全是他所想象的那样，完美双亲影像渐渐得到修正。最终，成熟的成年人，确定无疑的知道，他不完美的家庭和朋友在困境时都是可以求助的。随着个体内在提供自体-安抚的能力增加，理想化需要的强度逐渐降低。儿童对他所钦佩的双亲人物的全能全知的深信不疑，慢慢的转变为内化的目标、价值和力量。这些目标、价值观和力量作为源自成熟的镜映自体客体需要的抱负和自体-奋斗的组织者。#

#如果你现在过的不够好，试着改变以往的固有思维#

#每种情绪都有它存在的意义#

相关话题

#感情那些事# 4993245个回答

#人际关系# 2217166个回答

#压力太大怎么办# 1402264个回答

#我需要心理咨询吗# 1194643个回答

#职场二三事# 474235个回答

#个人成长# 7971123个回答

#抑郁求助# 444893个回答

#焦虑怎么办# 882913个回答

#心理咨询# 2021827个回答

#一句话描述你现在的心情# 1801153个回答

新手指引

什么是心理咨询

常见问题

如何预约咨询师

关于我们

新手指引

0571-288834323

浙ICP备17011252号-1 |

浙公网安备：33010802010038 号