如果你的内心仍渴望有与人联结的机会,那么需要做的,是开始试着敞开自己,让自己能够认识别人,别人也能认识你,因为,所有亲密免费心理咨询

孙三丽

问

如果你的内心仍渴望有与人联结的机会，那么需要做的，是开始试着敞开自己，让自己能够认识别人，别人也能认识你。因为，所有亲密关系的建立（不论任何关系），都只有一个方法：当我有机会认识你、理解你，了解你内心的脆弱与无法向人分享的心情，我会感觉到自己被你信任，而与你“同在”。那种联结，是任何事物都无法替代的。

相关问答

#身体与情绪#

#第229天习得性无助及其启示大约30年前，当时还在宾夕法尼亚大学读研的马丁塞利格曼进行了一项实验，实现了人类心理学领域的一项重大突破。塞利格曼博士观察了若干次电击狗的实验，他发现有些狗完全没反应，他们只是躺下来忍受痛苦，当时心理学领域还没有一种理论能够解释这种现象，为了弄清楚为什么有些狗直接就放弃了，赛利格曼精巧的设计了两个阶段的实验，在第1个阶段A组的狗被背带绑住并受到轻微电击，他们可以用鼻子去按控制杆让电击停止，很快他们就学会这样做了。 B组的狗也是被同样的背带绑住并受到同样的电击，但他们无法让电击停止，这些狗只能忍受痛苦，C组是对照组，C组的狗被背带绑住，但没有受到电击。第2天塞利格曼进行实验的第2阶段，他将这些狗逐个放进一个叫做穿梭箱的装置里，这个箱子中间立着一块低矮的挡板，每只狗都被放到挡板的一侧，被受到轻微电击，他们只要跨过矮挡板跳到另一侧就能停止电击，A组的狗（可以控制电击）和C组的狗（没有收到电击），很快就明白怎样跨越挡板，摆脱不适。但B组的狗（不能控制电击）则有不同的反应。他们躺下来呜咽啜泣，没有尝试逃脱。赛利格曼等人发现这些狗学会了无助，这一行为几乎摧毁了他们采取行动的干劲儿，此后科学家还发现猫、鱼、狗，大鼠、蟑螂，小鼠和人类都能学到这一特性。习得性无助就是将“做什么都没有用”这个想法内化，从而削弱了一个人的掌控感。那么这个发现有什么启示呢？成功的经验让人再次尝试，进而获得成功。失败的经验，让人放弃努力，从而再次失败。所以教学也好，培养孩子也好，带领员工也好，一定要让他们体验成功。因为只有成功，才能够让他们继续努力，从而取得更多更大的成功。# 8个回答

#咨询感悟咨询师需要有丰富的知识、经验及生活的阅历，需要有一颗包容的心，无条件积极关注、倾听和共情来访者，最好的咨询效果，不是说教，不是告诉来访者改怎么做，而是让来访者自己觉察到该怎么做，在咨询师的抱持之下，来访者内心的小孩和外在的小孩融合在一起。成为一名优秀的咨询师任重而道远。# 1个回答

#认识情绪…#

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#接纳现状，是向好的前提#

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#婚姻关系的多维性#

#想都是问题，做才是答案。#

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