情绪稳定从来不是,没情绪,而是能接住自己的喜怒哀乐,不是硬憋着,那些看起来永远没情绪波动的人,其实是把情绪都压在了看不见免费心理咨询

谷秉红

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情绪稳定从来不是“没情绪”，而是能接住自己的喜怒哀乐，不是硬憋着。那些看起来永远没情绪波动的人，其实是把情绪都压在了看不见的地方，就像一个慢慢充气的气球，攒到临界点只会炸得更厉害。真正的情绪稳定，是难过了会说“我现在有点不舒服”，生气了会讲“这件事让我有点介意”，是能坦然和自己的情绪相处，而不是假装它们不存在。

情绪稳定从来不是“没情绪”，而是能接住自己的喜怒哀乐，不是硬憋着。
那些看起来永远没情绪波动的人，其实是把情绪都压在了看不见的地方，就像一个慢慢充气的气球，攒到临界点只会炸得更厉害。真正的情绪稳定，是难过了会说“我现在有点不舒服”，生气了会讲“这件事让我有点介意”，是能坦然和自己的情绪相处，而不是假装它们不存在。

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#失恋，每个人几乎都经历过，毕竟，初恋一步跨进婚姻的人少之又少，凤毛麟角，跨出婚姻围城的人越来也多，十之三四。没错，我把离婚也归为失恋这事里了。即便是离婚的夫妻大部分已经没有恋爱的感觉了。事分大事，小事，失恋算是哪个呢？爱情大过天的痴男信女们，失恋是大事，可以要了命的大事。我们想一下，失恋后的泪水里，有多少是给前任，又有多少是给自己，有多少是给昨天，又有多少是给未来的呢？想清楚，也许这大事就不那么大了。#

#思想是我们的星空，生活才是脚下的大地#

#善待自己，从讨好自己开始#

#生活不在别处当下即是全部#

#活着当下，体验美好。#

#禅宗的本质# 1个回答

#越放不下，你错过的越多#

#我总是“受伤 ”如何建立良好边界～#

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