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刘淑珍
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1.经常问自己:现在的生活是我真正想要的,还是别人觉得我应该要的?
2. 尽量做自己:在自己能控制的范围内,选择让自己舒服的工作、关系、生活方式。
3.接受自己的一切:你就是你,无论你是什么状态都是最完美的状态,无论你是什么身材都是最完美的身材……时刻跟自己的身体待在一起.比如练练导引术之类的.
4. 算算代价:想要什么的时候,也想想要付出什么。
5.定期清空一下:有时候太乱了,就去走走、写写字、或者就发会儿呆。把脑子里的噪音清一清。
6. 珍惜感觉舒服的时刻:不仅是珍惜得到的东西,更是珍惜那些让你觉得“这就对了”的时刻和人。这种感应越强,你越容易走在自己的道上。
2温暖
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