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邓慧
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看见自己的念头，看见自己的模式。一旦看见，自己就不再被模式带走，也有了选择的自由。反之，如果自己不能及时看见，就会按照“程序”运行，被当时的“对镜”带走。
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#第42天#
3个回答
#不要升纬任何关系#
#有时候你不必做一个高宜人性的人#
#在生活中、工作中、感情中、家庭中、你是否经常陷入一种怪圈或者固定的模式中，明知道当下的方法没用却还在延续使用，最后导致自己很痛苦还无法走出来，今天莎莎老师通过一个定律来给你解惑，这个定律就是“习得性无助” 在马戏团里有一种训练大象的方法：将幼年期的大象拴住一只脚，再将脚拴在一个钉在地上的木桩上。幼年象使劲挣脱，但力气太小，总是失败。反复尝试还是不能成功最后放弃挣扎，于是驯兽人会在幼年象感到挫败的时候，将其拴在一个小一点的木桩上，但依然保证小象无法挣脱木桩，目的就是要在这头大象的脑海中认为，这小小的木桩它是绝对无法挣脱的。最终，驯兽师就可以带着大象四处表演，而且只要将大象拴在木桩上，大象就不会四处乱跑方便省事。直到小象变成了大象，它完全都可以拖得动几顿重的汽车了，可是它还是觉得自己不可以自己挣脱不了，所以终其一生它都被捆绑。 相信看完这个定律你一定会有所感悟，其实有时候捆绑我们的是我们自己的情绪和思维。 如果你期待改变，想要找回自己，请让我们一起携手去创造属于你的幸福时刻。#
#第111天 通过情绪建立信任#
#迎风破浪地前进#
#过去的自己…#
#无知者无畏#
#没有错误，生活就不完整。#
#成长一直在发生#
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