人这一辈,活的就是认知,想要突破和改变自己,从提升认知开始,人从根本上要面对两个问题,一,生存,得活下来,二,是要回答生免费心理咨询

李娟丽

问

人这一辈，活的就是认知，想要突破和改变自己，从提升认知开始。人从根本上要面对两个问题：一、生存，得活下来。二、是要回答生命价值的问题，让心有个安住。在这个世界上，没有所谓的救世主，真正的救世主只有自己。

相关问答

#我知道羞辱别人就是让他们承受完全不必要的残酷命运。因此，小时候我玩游戏即使战胜了对手，也尽量不去炫耀自己，伤害他们的自尊。无论何时，总是看到别人最好的一面，并加以肯定和鼓励，每个人都是由我们所存在的这个社会造就的，能看到别人的优点，他们就会受到某种鼓舞。——曼德拉《漫漫自由路》# 1个回答

#在懂你的人群中散步 ——云谷禅师#

#取悦自己最重要#

#鲜花让生活丰富多彩！#

#心理咨询师心情不好时，会用到的30个小方法。#

#哭泣的意义#

#一个人命运的改变#

#夜深了，记住自己#

#无所求，必满载而归。#

#借来的火，照不亮自己的心 | 为什么你也曾努力改变，却常常徒劳无功？为什么我们下定了决心，却总是徒劳无功，问题出在哪里？ 01 你想要改变，却并不认同改变：想要改变，只是一种想法，认同改变，则是一种价值观，价值观则会决定行为，从而产生判断和行动。从想要到认同，需要我们去看、去感受、去体验，有时甚至需要承受一些痛苦，才能够真正的诱发改变。 02 你急于改变，却并未了解自己：当你去做一些重要事情之前，提前写下预期的结果。等事情结束以后，将实际结果与预期结果进行反馈分析，从中发现那一部分做的好，你的长处在哪里，同时也可以更好的发现自己接下来还需要学习些什么，以及有那些习惯需要改。 03 你想要改变，但却做的太少：当我们想要改变的时候，会提前设想很多可能发生的困难，这些困难也是阻碍我们行动的绊脚石。所以不要把你的改变，变成一场华丽丽的意淫。 04 或许你并不需要那么多改变：我们需要改变，可未必需要那么多改变，因为有些改变，它们并没有我们认为的那样重要。删减无关的改变，保留重要的，生命会变得更加简单和高效。禅宗讲：借来的火，照不亮自己的心。愿你自内而外地推开改变之门，并最终成为你想成为的那个人。#

相关话题

#感情那些事# 4997237个回答

#人际关系# 2218793个回答

#压力太大怎么办# 1403113个回答

#我需要心理咨询吗# 1195248个回答

#职场二三事# 474461个回答

#个人成长# 7980874个回答

#抑郁求助# 445136个回答

#焦虑怎么办# 883640个回答

#心理咨询# 2023878个回答

#一句话描述你现在的心情# 1802845个回答

新手指引

什么是心理咨询

常见问题

如何预约咨询师

关于我们

新手指引

0571-288834323

浙ICP备17011252号-1 |

浙公网安备：33010802010038 号