允许一切发生,是与自己和解,允许一切发生,从来不是一句轻飘飘的口号,而是一场与内心执念的温柔博弈,很多时候,我们嘴上说着免费心理咨询

陈晓娟

问

允许一切发生，是与自己和解 “允许一切发生”从来不是一句轻飘飘的口号，而是一场与内心执念的温柔博弈。很多时候，我们嘴上说着“算了”，心里却还在反复拉扯——不是真的接纳，只是强行压抑了情绪。真正的允许，始于看见情绪。当遗憾、委屈、不甘涌上来时，别急着推开它们，试着说一句“我知道你在这里”。允许自己短暂沉溺，允许情绪自然流淌，而不是评判“我不该难过”。允许的本质，是放下“控制欲”。承认有些事无法改变，有些人留不住，这不是妥协，而是清醒。纠结的根源，往往是我们既抗拒现实，又不肯放过自己。当你不再对抗，只是安静地陪着自己，情绪就会像退潮的海水，慢慢平复。允许一切发生，不是放任糟糕，而是给心灵腾出空间，让好转成为可能。