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李秀芳
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无善无恶心之体 有善有恶意之动
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#练习过爱的技巧，却忘了如何爱人 | 现代亲密关系的认知陷#
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#第231天 海灵格《我允许》#
#我问过一个不开心的朋友，你过去什么时候最快乐？他说，“一个人无忧无虑地在水库边钓鱼的时候。”， 我在想到底是什么让他快乐？“一个人”？还是“无忧无虑的钓鱼”？还是“水库”？探究他曾经的快乐，是为了找到现在“不开心”的原因，我很快找到他的压力源：人际关系。这时需要思考如何改变人际关系，让情绪转为动力。 其实知道自己有情绪，理解情绪的信号，最后如果还能做点事情缓解这个情绪，情绪就心满意足地离开，转成正面情感，给你鼓劲了。#
#自自然然地活着，不去为过去的伤痛而耿耿于怀，也不去为没有发生的未来而忧心忡忡。只要活着、尤其是淡然而自然地活着，人生的美好就会更自然地呈现给我们。#
#Ta不能给你提供快乐的平台但能让你学会快乐的方法#
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#生活总是走一段，停一站。一段有一段的风景，一站有一站的领悟！#
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