焦虑和抑郁,是当今世界发病率最高的心理困扰,也是我们日常中最常体验的两种情绪,那么,什么是焦虑,焦虑,往往发生在一件,还免费心理咨询

顾昕

问

焦虑和抑郁，是当今世界发病率最高的心理困扰，也是我们日常中最常体验的两种情绪。那么，什么是焦虑？焦虑，往往发生在一件“还没发生的事”上。我们特别在意，但又控制不了结果，就会开始担心、紧张、害怕——于是，焦虑情绪就出现了。从本质上看：焦虑，是我们对“控制感”和“安全感”的渴望未被满足。理解这一点，我们就能更温柔地看待自己，也能开始练习：把注意力从不可控的未来，拉回当下可做的事。

相关问答

#女人对亲密关系的误解（12）在亲密关系中，有的女人会失去自我，而有的女人则走向另一个极端，时时处处要求彰显自我，表现为追求和另一半的绝对公平。比如常见的，女人做饭了，男人就得洗碗，女人带娃了，男人就得拖地，总之，两个人在一起，我不占你便宜，你也别让我吃亏，一旦感觉到两个人之间不公平，就据理力争、生气发火，亲密关系里一地鸡毛。虽说两个人建立亲密关系确实要显示平等，但这样的平等不应该是绝对的，相反，我们更需要看到的是男女本身的差别，双方合作的目标是实现效益最大化，而不是彼此之间绝对的公平。那么方法是什么呢？简单说就是扬长避短，让彼此都能够做自己最擅长的事。同时放在长远的角度上看待公平，今天你少做点，明天你多做点，一件事上的公平其实说明不了什么。# 1个回答

#苍鹭对蛤蟆先生说：如果我不相信每个人都能变得更好，我就不会做这份工作了。我无法保证事情一定会变好，但我可以承诺的是，我会对你倾注全身心地关注，我也希望你对咨询是全心投入的。假如我们都能像这样一同努力，就能遇见积极的结果。但归根结底，这一切都取决于你。 #

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