别让焦虑,困住发光的你,焦虑像一团缠绕的线,揪着你的神经,让你反复琢磨未发生的事,陷在,如果,的漩涡里,其实不必慌,你可免费心理咨询

周新梅

问

别让焦虑，困住发光的你焦虑像一团缠绕的线，揪着你的神经，让你反复琢磨未发生的事，陷在“如果”的漩涡里。其实不必慌，你可以试着停下内耗，深呼吸，把注意力拉回当下的一呼一吸。那些让你辗转的烦恼，大多是想象放大的恐惧。我在这里，陪你把紧绷的弦慢慢松开，和焦虑温柔共处。

别让焦虑，困住发光的你

焦虑像一团缠绕的线，揪着你的神经，让你反复琢磨未发生的事，陷在“如果”的漩涡里。

其实不必慌，你可以试着停下内耗，深呼吸，把注意力拉回当下的一呼一吸。那些让你辗转的烦恼，大多是想象放大的恐惧。

我在这里，陪你把紧绷的弦慢慢松开，和焦虑温柔共处。

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#最好的时光是现在#

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#从原生家庭的受害者中抽离出来#

#《人生的底气》# 1个回答

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