周新梅
别让焦虑,困住发光的你 焦虑像一团缠绕的线,揪着你的神经,让你反复琢磨未发生的事,陷在“如果”的漩涡里。 其实不必慌,你可以试着停下内耗,深呼吸,把注意力拉回当下的一呼一吸。那些让你辗转的烦恼,大多是想象放大的恐惧。 我在这里,陪你把紧绷的弦慢慢松开,和焦虑温柔共处。
别让焦虑,困住发光的你
 
焦虑像一团缠绕的线,揪着你的神经,让你反复琢磨未发生的事,陷在“如果”的漩涡里。
 
其实不必慌,你可以试着停下内耗,深呼吸,把注意力拉回当下的一呼一吸。那些让你辗转的烦恼,大多是想象放大的恐惧。
 
我在这里,陪你把紧绷的弦慢慢松开,和焦虑温柔共处。
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