别让焦虑,困住发光的你,焦虑像一团缠绕的线,揪着你的神经,让你反复琢磨未发生的事,陷在,如果,的漩涡里,其实不必慌,你可免费心理咨询

周新梅

问

别让焦虑，困住发光的你焦虑像一团缠绕的线，揪着你的神经，让你反复琢磨未发生的事，陷在“如果”的漩涡里。其实不必慌，你可以试着停下内耗，深呼吸，把注意力拉回当下的一呼一吸。那些让你辗转的烦恼，大多是想象放大的恐惧。我在这里，陪你把紧绷的弦慢慢松开，和焦虑温柔共处。

别让焦虑，困住发光的你

焦虑像一团缠绕的线，揪着你的神经，让你反复琢磨未发生的事，陷在“如果”的漩涡里。

其实不必慌，你可以试着停下内耗，深呼吸，把注意力拉回当下的一呼一吸。那些让你辗转的烦恼，大多是想象放大的恐惧。

我在这里，陪你把紧绷的弦慢慢松开，和焦虑温柔共处。

相关问答

#忍一时，退一步#

#如果你有心跳，就仍然有时间去追逐自己的梦想。#

#第2007天人生状态#

#放松法缓解压力#

#每个人都有自己的独特#

#挽救婚姻法宝#

#行动才是治疗焦虑的好方法#

#你要做的是，果断拒绝那些给你制造不安的人#

#女人对亲密关系的误解（14）建立亲密关系的时机非常重要。有的女人会把亲密关系当成解决自身现实问题的捷径，比如当自己失恋了，内心空虚寂寞的时候，赶紧找一个人开始新的恋情，以缓解那一时刻的痛苦煎熬；或者觉得自己一个人为生活奋斗实在太苦了，干脆找一个人，自己就不用那么受罪了。但是“看似上天赐予你的礼物，其实背后都标着价格”，而亲密关系正是人生最昂贵的礼物。亲密关系的最大代价是情感，而情感的效应是持久的，情感的伤，痛苦三两个月算是最轻的，一辈子走不出来也不是没有可能。所以，建立亲密关系的时机一定是你对自己有足够的了解，知道自己到底想要什么，同时你必须处于平稳的状态下，避免饥不择食，事后后悔。# 2个回答

相关话题

#感情那些事# 5722159个回答

#人际关系# 2490285个回答

#压力太大怎么办# 1535049个回答

#我需要心理咨询吗# 1289829个回答

#职场二三事# 531213个回答

#个人成长# 9772154个回答

#抑郁求助# 499652个回答

#焦虑怎么办# 1035742个回答

#心理咨询# 2371912个回答

#一句话描述你现在的心情# 2078217个回答

新手指引

什么是心理咨询

常见问题

如何预约咨询师

关于我们

新手指引

0571-288834323

浙ICP备17011252号-1 |

浙公网安备：33010802010038 号