0571-288834323
陶莎
问
①一次只做一件事
昨晚一件事后再做一件事的效率，要比来回切换分心的效率高得多
关键它是一个有加速度的事情
习惯之后会让你越来越专注，越来越快
②拥抱无聊
减少使用手机网络社交媒体
会极大程度消耗注意力
现在很多人都会有无聊恐惧症
当你在没有事干的时候就会非常焦虑
总会拿出手机来刷一刷
这个就是让注意力残疾的罪魁祸首
没事可以看看远方的风景或者闭目养神，做个简短的冥想
甚至于发呆都要比刷手机好的多
会成为工作、学习的重要助力
相关问答
相关话题
#感情那些事# 5721451个回答
#人际关系# 2489995个回答
#压力太大怎么办# 1534913个回答
#我需要心理咨询吗# 1289727个回答
#职场二三事# 531174个回答
#个人成长# 9770094个回答
#抑郁求助# 499618个回答
#焦虑怎么办# 1035607个回答
#心理咨询# 2371547个回答
#一句话描述你现在的心情# 2077902个回答
不满意退款
服务承诺
平台担保
专属服务
服务时长
7*24小时服务
在线咨询
咨询方式多样
语音文字电话视频
方案定制
专家团队讨论
定制解决方案
