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丁闪闪
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有人讨厌你 就有人喜欢你 但他们都不能定义你
2温暖
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#经常听到:什么都有了,为何感觉不到开心了,对啥也没有感觉#
#人与人之间的差距,从来不在嗓门大小,而在做事的态度与分寸#
#亲子关系:你有共情到孩子吗?#
#不怕失去的那一刻#
#在遇到“难以拒绝”场景时,记得用它们提醒自己(日常提醒也有用哦): a. 学会对事不对人 我的拒绝只是针对这件具体的事,不是拒绝和否定这个人。同样,无论我是满足还是拒绝对方的某个要求,都跟我这个人的品质是没有任何关系的。 b. 拒绝并不代表着亏欠 我的拒绝并不代表我对你有亏欠,任何关系都没有“必须”、“应当”的义务,换个角度,如果是我提出来需要,其他人也是有权力拒绝我的。 c. 重视自己的情绪和感受 我要为我自己的情绪和感受负责,相比起你的情绪,我觉得表达自己的感受也很重要,甚至是第一位的。 d. 学会正确地评价自己 我已经很努力了,我不需要再这样挑剔自己和责备自己。别人有评价的自由,但我的价值不由别人的评价决定。不管怎样,我是自己的世界中最重要的人。 从现在起,保持独立思考,重视自我的感受,学会表达自己的感受与需求,否则,别人只会继续“勒索”你,而你依旧会深陷“被勒索”里不自知。 怎么说呢,自从学会说“不”——“不会”、“不行”、“不要”、“不能”……我的人生爽多了,你也试试。#
1个回答
#2025,继续奔赴下一个热爱#
#“地球是圆的” “你说得对” 不要试图改变任何人,顺着别#
#焦点解决16字方针#
#今天什么都没做#
#一个父亲对孩子最大的伤害是这个#
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