首页
心理咨询
动态
问答
文章
App下载
登录
注册
尤四海
问
自己独处时,激活记忆中那些让自己有良好体验的人事物,能帮助减少负面情绪。 社交活动时,积极关注让自己心情和平喜悦的人事物,能增加良好心情。
写回答
提交回答
相关问答
#我是谁我能做什么#
#新的一年专注自我成长#
#灌溉自己的生活#
#“没有人能‘让’我们产生什么感受,除非他们用蛮力胁迫你。#
#吃不胖的"妙招"#
#接受岁月中的伤,有事放松,无事放空#
#论:读书和学习语言的重要性#
#心态很重要#
#第643天 坚持做不喜欢但应该做的事情 在没有压力的情况下,人就容易变得十分懒散,做事拖拖拉拉,得过且过,久而久之成为平庸之辈。 所以,每天要逼着自己去做一点,不愿意做但有益的事情,如此,人的潜力才能得到激发,心性才能得以磨砺。 明代大学士徐溥曾效仿古人,在书桌上放两个瓶子,分别装黑豆和黄豆。 每当心中产生一个善念、说出一句善言、做了一件善事,便往瓶子中投一粒黄豆。 相反,若是内心有什么不好的念头,言行有什么过失,便投一粒黑豆。 开始时,黑豆多黄豆少,他就不断反省并激励自己。 渐渐黄豆和黑豆数量持平,他更加严格要求自己。 久而久之,瓶中黄豆越积越多,黑豆越来越显得微不足道。 凭着这种持久的约束和激励,他不断修炼自己、完善自我,终成德高望重的一代名臣。#
#不受限制的思维模式#
相关话题
#感情那些事#
6907512个回答
#人际关系#
2976854个回答
#压力太大怎么办#
1754292个回答
#我需要心理咨询吗#
1448069个回答
#职场二三事#
618714个回答
#个人成长#
12741374个回答
#抑郁求助#
588922个回答
#焦虑怎么办#
1272843个回答
#心理咨询#
2931274个回答
#一句话描述你现在的心情#
2527485个回答
推荐咨询师
25"
谭话
持证8年
国家二级心理咨询师
四川 成都
咨询
70
人
评价
31
条
复购
52%
49"
林雅斌
持证12年
国家三级心理咨询师
福建 厦门
咨询
78
人
评价
4
条
复购
43%
48"
马成芳
持证11年
国家二级心理咨询师
山东 潍坊
咨询
56
人
评价
9
条
复购
33%
53"
王彤
持证9年
国家二级心理咨询师
北京 北京
咨询
56
人
评价
3
条
复购
72%
58"
王春凤
持证8年
国家二级心理咨询师
北京 北京市
咨询
8
人
评价
0
条
复购
25%
查看更多