有些情绪很难表达,可能是因为,怕被评价,我生气是不是太小气了,怕失控,一旦开始哭可能停不下来,觉得不该有这种情绪,我应该免费心理咨询

郭艳芳

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有些情绪很难表达，可能是因为：怕被评价（“我生气是不是太小气了？”）怕失控（“一旦开始哭可能停不下来”）觉得不该有这种情绪（“我应该更坚强一点”）邀请你分享：最近一次你感到“难以表达的情绪”是什么？不需要描述事件，只需一个词或一句话（如：“对亲近的人暗暗嫉妒”“在成功后的空虚”）。我们将在周五选取部分常见情绪，分享心理学视角的解读。表达是疗愈的第一步，而这里可以成为你的练习场。

有些情绪很难表达，可能是因为：
怕被评价（“我生气是不是太小气了？”）
怕失控（“一旦开始哭可能停不下来”）
觉得不该有这种情绪（“我应该更坚强一点”）

邀请你分享：
最近一次你感到“难以表达的情绪”是什么？不需要描述事件，只需一个词或一句话（如：“对亲近的人暗暗嫉妒”“在成功后的空虚”）。

我们将在周五选取部分常见情绪，分享心理学视角的解读。
表达是疗愈的第一步，而这里可以成为你的练习场。

相关问答

#无论是原生家庭的伤害，无论是过去的还是现在的重要他人带来的创伤，感受自己，告诉自己受伤了，被伤害了，给自己温暖，告诉自己值得被爱，值得幸福，接纳自己，这就是我，哪怕遍体鳞伤，哪怕与众不同，欣赏自己，这就是我，不一样的烟火#

#劇烈運動加速衰老，平常人千萬別參加馬拉松#

#《走出原生家庭的创伤》～伤害总结#

#丛非从《允许你自己:遇见完整的自己》#

#直面问题# 1个回答

#年轻的时候，连多愁善感都要渲染的惊天动地。#

#繁忙本身不是目的#

#尊重、接纳、翻篇#

#一切成功的根本都是思维方式的成功。 #

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