首页
心理咨询
动态
问答
文章
App下载
登录
注册
傅益红
问
冬至快乐!²⁰²⁵₁₂.₂₁ 喜欢每一个有阳光的日子
写回答
提交回答
相关问答
#一切皆为语言#
#道在平衡之中#
#人和人之间#
#人群中总想要维护良好形象#
#给内心小孩找个家系列 接续(3) 阴影小孩包括消极的心理和由此产生出来的负面感受,例如害怕、悲伤、无助或者愤怒。另外这也是会导致我们产生所谓的自我保护策略。保护策略简而言之是一种应付这些感受,降低我们存在感的机制。典型的保护策略有回避,追求和睦、追求完美攻击或者追求权利和控制欲等。 阴影小孩代表我们自我价值受到伤害的那一部分。即感知脆弱的那一部分。相反,阳光小孩代表我们受到的积极影响和所所有让孩子感到快乐的正面力量、自发性、冒险精神、好奇、忘我、活力、行动性和生活乐趣。也就是说,阳光小孩代表我们自我价值感尚未受损的部分。 即使是童年承受过剧烈伤痛的人,也肯定拥有一部分健全的性格。对于生活的某些场景,我们也会给予适当的反应。他们也拥有快乐、好奇和调皮的阳光小孩时刻。不过对于那些童年受到压抑的人来说。阳光小孩出场的频率十分有限。因此,鼓励阳光小孩,安慰阴影小孩,让他能够平静下来并感受到重视。这样一来,阳光小孩儿才能有足够的成长空间。 有一点需要说明,阴影小孩是我们内心产生问题的那部分心灵。一开始,他停留在潜意识层面没有任何表现。 摘自《给内心小孩这个家》 #
#今日解锁情绪:嫉妒#
#心理学金典语录分享#
#亲子间的沉默对话#
#就算一地鸡毛也能搓出一个鸡毛掸子#
#成年人的勇敢,就是要读懂自己的“平凡” 记得在我小时候,老师问我们:“同学们,你们的理想是什么?”回答都很正能量:当医生,科学家,歌唱家,画家,教授……我们从小就被教导要出类拔萃,要脱离平凡。所以有很多家长自己没有实现梦想,又不甘心平庸,转而将梦想寄托到孩子身上,让她替自己活出精彩的人生。 但是,别人是不可控的,即使再执着,也无法让别人替我们开出梦想的花。 建构幸福的过程,就是要接纳自己真实的模样,对当下的一切感到欢喜和满足。所有的幸福都是从平凡里开出的花朵,如果你不曾触碰幸福,一定是你在排斥着平凡。 当你看清自己有所为和有所不为以后,还能拥抱生活,并心怀感恩的耕耘当下的人生。你就是幸福的。真正的幸福,都与“不凡”无关。一个人最大的勇敢,是接受自己的平凡;一个人最大的幸福,也是接受自己的平凡。 #
相关话题
#感情那些事#
6223383个回答
#人际关系#
2697360个回答
#压力太大怎么办#
1626956个回答
#我需要心理咨询吗#
1354761个回答
#职场二三事#
569392个回答
#个人成长#
11019656个回答
#抑郁求助#
539262个回答
#焦虑怎么办#
1140497个回答
#心理咨询#
2602352个回答
#一句话描述你现在的心情#
2259907个回答
推荐咨询师
89"
李春艳
持证14年
国家二级心理咨询师
黑龙江 佳木斯
咨询
117
人
评价
7
条
复购
45%
23"
陈锐
持证1年
心理治疗师
吉林 吉林
咨询
13
人
评价
2
条
复购
61%
27"
程颖
持证13年
国家二级心理咨询师
上海 上海
咨询
8
人
评价
1
条
复购
12%
58"
梁春霞
持证10年
国家二级心理咨询师
山东 济宁
咨询
493
人
评价
68
条
复购
45%
53"
李芳
持证10年
国家三级心理咨询师
北京 北京
咨询
17
人
评价
1
条
复购
47%
查看更多