情绪是你忠实的信使,它告诉你你的需求和感受,你的悲伤,恐惧和未被满足的需要,所以,不要再指责和压抑情绪,要允许和接纳它,免费心理咨询

田丽

问

情绪是你忠实的信使，它告诉你你的需求和感受，你的悲伤、恐惧和未被满足的需要。所以，不要再指责和压抑情绪。要允许和接纳它，抱抱它，和它待一会儿。

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