有些人因为他们的遗传倾向和个人经历比其他人更幸福,文化也会影响个人的幸福水平,因为文化在其所,重视的品质以及期望和回报的免费心理咨询

许珂

问

有些人因为他们的遗传倾向和个人经历比其他人更幸福。文化也会影响个人的幸福水平，因为文化在其所重视的品质以及期望和回报的行为上各不相同。那些想要更快乐的人可以（1）认识到财富上的成功并不会带来持久的幸福；（2）管理好他们的时间；（3）表现得快乐，会引发面部和行为的反馈；（4）寻找需要技能的工作和娱乐活动，以促进“流畅感”；（5）运动；（6）获得足够的睡眠；（7）培养亲密关系；（8）关注自我之外的人和事；（9）记录并表达感激之情；（10）培养他们的精神自我。

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#用嘴说话不如用事实说话#

#情绪不是敌人，它们是盟友，而且是最忠实的盟友。之所以说是最忠实的，是因为情绪从不会说谎。他们会把我们最真实、最底层、甚至被我们压抑的自己都不知道的情感表达出来。所以，每一个情绪背后都是一条通往真实自我的通道。它引导我们去抵达真实的自我，让我们有机会成熟和成长。#

#爱情的目标，是通过他人这面镜子，照见自己未愈合的裂痕#

#第1948天监狱#

#拥有一段还不错的关系，尤其是情感上彼此依恋的关系，需要在头脑中持有对方的头脑尊重他人作为个体的人的同时，把他人的观点纳入自己的思考中，从他人的视角看待世界，如此才能有效的影响他人，并开放自己，受他人影响，从他人之处获得滋养，此为健康的关系。#

#塑造孩子的一生#

#《明朝那些事儿》里，有一句话：在这个污浊的世界上，能够干干净净度过自己一生的人，是值得钦佩的。干净，映射出的是一个人的底色。气质干净的人，必定内在沉稳。圈子干净的人，必定安静平和。灵魂干净的人，必定光明磊落。时代会变，人心会变，但总有人可以逆流而上，坚持做自己。愿每一个人，都可以内心清澈安宁，灵魂简单纯粹，过无畏无悔的人生。就像李健所唱的那首歌： “当有一天我无力衰老，希望我们能为彼此骄傲。”# 1个回答

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