焦虑的反义词是,具体,把你担心的事,拆解成一个个小步骤,路就会在脚下清晰起来,照顾好自己的情绪,不是自私,是自爱,你的内免费心理咨询

刘笑男

问

焦虑的反义词是“具体”。把你担心的事，拆解成一个个小步骤，路就会在脚下清晰起来。 ·照顾好自己的情绪，不是自私，是自爱。你的内心丰盈了，才能更好地照亮他人。 ·过去的包袱，就放下吧。未来的担子，也别急着挑。专注于当下这一刻，你比自己想象的更有力量。

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