第一步,意识到自己现在状态不好,状态不好时,告诉孩子,妈妈现在心情不好,还有一点很重要,告诉孩子,这和你没关系,第二步,免费心理咨询

包婷

问

1️⃣第一步，意识到自己现在状态不好。状态不好时，告诉孩子“妈妈现在心情不好” 还有一点很重要，告诉孩子“这和你没关系”。 2️⃣第二步，意识到自己可以调整。我们所有的情绪，最终只有一个负责人，那就是自己。人改变不了别人，能改变的只有自己，深呼吸，拥抱一下自己。

1️⃣第一步，意识到自己现在状态不好。

状态不好时，告诉孩子“妈妈现在心情不好”

还有一点很重要，告诉孩子“这和你没关系”。

2️⃣第二步，意识到自己可以调整。

我们所有的情绪，最终只有一个负责人，那就是自己。

人改变不了别人，能改变的只有自己，深呼吸，拥抱一下自己。

相关问答

#「慢慢来，比较快」#

#活出我们的价值#

#《每日分享》#

#《马太福音》中看到了这段话分享给你，上帝爱你的方式，其实你不知道：我们向上帝祈求力量，祂却给我们困难，我们克服了困难就拥有了力量。我们向上帝祈求智慧，祂却给我们问题，我们解决了问题就拥有了智慧。我们向上帝祈求希望，祂却允许黑暗临到，我们走出了黑暗就拥有了希望。我们向上帝祈求平安，祂让我们学会珍惜，我们开始满足珍惜就拥有了平安。 # 1个回答

#接纳是自我成长第一步#

#向内生长向外绽放#

#亲子教育：#

#要改变自己就要做到两点：#

#第640天 1）烦的‭背‬‬后通常是‭不敢表达害怕； 2）怒的背后‭通‬‬常是不敢表达‭脆‬‬弱； 3）骂的背后通常是不敢表达失望； 4）‭悲‬‬伤的背后的‭礼物是“新的希望” 体验悲伤是一种能力，能感觉‭自‬‬己的悲伤，并且把自己的悲伤整合到自己的人格中，‭这‬‬是一种‭巨‬‬大的力量，这也是慈悲心的源起。 ‭非暴‬‬力沟通——即好好说话。这‭就是‬‬生活中的催眠。#

#一个不被回应、不被看见的痛苦，是人类所能体验到的最具摧#

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