不必执念于远方的宏伟蓝图,真正的智慧在于经营好眼前的每一件小事,当我们专注于当下有意义的行动,幸福自会如影随形,保持乐观免费心理咨询

傅益红

问

不必执念于远方的宏伟蓝图，真正的智慧在于经营好眼前的每一件小事。当我们专注于当下有意义的行动，幸福自会如影随形。保持乐观，乐于分享，用你热爱的事物来定义自己。一个稳健的步伐，胜过万千焦虑的徘徊。

不必执念于远方的宏伟蓝图，
真正的智慧在于经营好眼前的每一件小事。
当我们专注于当下有意义的行动，
幸福自会如影随形。
保持乐观，乐于分享，
用你热爱的事物来定义自己。

一个稳健的步伐，胜过万千焦虑的徘徊。

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#2022.9.8.周四.不含敌意的坚决.#

#在遭遇创伤和恋爱的时候，我们每个人都有边缘特质。创伤咨询中，如果来访者一上来就暴露性创伤，说明她很容易把自己放在危险中，有可能造成二次伤害，这个情况提醒我们，她不知道如何保护自己。我们要做的是必须确认来访者和咨询师的链接从始至终都在，不能让来访者一个人解离回到自己的世界里承受那些痛苦，而是在安全的环境关系里处理这些部分。这是至关重要的。来访者的优秀有时候是一个性格防御，防御自卑和她认为的缺陷，因为她成长过程中没有得到保护理解帮助支持，所以那些创伤不能跟别人分享，在心里面越烂越大，再优秀也不能处理这个部分，来访者变得越来越孤独。越来越无法分享自己的创伤体验。形成一个恶性循环。咨询中涉及到吃东西的时候，就是来访者在处理跟母亲的关系，咨询师可以问：看到什么水果？为什么喜欢这个品种？来访者可能在想：我能不能吃进去妈妈的爱？我能不能得到妈妈的奶水？来访者的自画像就可以问她：这个画是谁？是现在的你？还是过去的你？几岁的你？这个色彩你什么感觉？为什么遮脸？是什么意思？有什么是你不想让别人看的？ # 1个回答

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