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卢静
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已经走过了四季,还有什么不可以?
1温暖
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#我们该如何应对他人的“无边界行为”?#
#处理情绪的方式—— 有意识的宣泄与表达 对情绪的敏感觉察(即有情绪时,能很好的意识到自己的情绪)最大的益处在于,我们知道自己有情绪,也知道自己这样说、这样做有发泄情绪的因素在里面,当效果不好时,我们就可以及时调节,情绪也就变得可控。 最常见的“有意识的情绪管理方法”,就是“有意识的宣泄”,即,我们意识到自己有情绪,并选择一种方式去宣泄(倾诉、体育运动、睡觉、唱歌、看电影等等)。 当沟通不畅时,或者因自己带情绪的表达方式让沟通效果不理想时,我们可以意识到是自己的情绪在作怪,就可以及时调节、控制。通过不断的提升情绪管理能力,让你的人际关系不断改善,越来越好。#
#人为什么不快乐#
#抛开掩饰和假装#
#真正锁住我们的是“心锁”#
#开始美好的一天#
#衡量一个伴侣是否值得#
#您的教育方式与孩子性格养成息息相关#
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#爱与不爱,都要把自己“混好”#
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