情绪的背后是你的需求,情绪不是问题,而是在告诉你,你此刻的需求,所以解决需求,比压抑情绪更好,免费心理咨询

曲燕

问

情绪的背后是你的需求情绪不是问题，而是在告诉你，你此刻的需求。所以解决需求，比压抑情绪更好。

情绪的背后是你的需求
情绪不是问题，而是在告诉你，你此刻的需求。所以解决需求，比压抑情绪更好。

相关问答

#情绪体察记录表的内容 1）时间：时间是查找情绪规律的一条捷径 2）地点：地点往往会反映一些情绪的起源地，其中必然有能够引发情绪的人物、事件、认知偏差、某些关联等 3）事件：有些人在某一件事或者某一类事上特别容易生气 4）我的情绪：情绪看似不可捉摸，其实是有规律可循的 5）情绪持续时间：情商高的人与情商低的人区别之一就在于情绪持续的时间。 6）我是如何处理的：每个人的沟通方式都不一样，处理情绪的方式也不一样，但是相对于自己，他们总有一些固定的思路。每月画情绪比例图在这张纸上画一个圆，然后回想一下这个月，自己的各种情绪分配比率，在圆上标示出来，并且用适当的颜色涂写这些部分，如，反思：这个月你的主导情绪是什么？与什么因素有关？这些情绪带给了自己怎样的影响？你希望这些情绪变成什么样子的？# 3个回答

#但凡你能感受到的恶意，就不是你太敏感，也不是想多了#

#做自己人生的心力“CEO”#

#生命需求笫一责任人#

#愿你的一生在自己手里#

#心理边界感#

#荣格自性化理论在情感关系中应用#

#母亲总是当着孩子的面哭诉“可恶的父亲”“无能的父亲”#

#与孩子共同成长#

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