喜恶同因,最终指向的是一种内在的自由和力量,它并非鼓励我们变得自私或无视他人,而是提醒我们,外部世界的风风雨雨,无论是赞免费心理咨询

刘伟

问

“喜恶同因” 最终指向的是一种内在的自由和力量。它并非鼓励我们变得自私或无视他人，而是提醒我们，外部世界的风风雨雨，无论是赞美还是批评，都无法动摇一个真正理解并接纳自我的人的内心平静。这种深刻的理解，不仅能减少我们的自我内耗，更能帮助我们以更宽容、更智慧的视角去理解他人和整个多元的社会。当我们真正做到“不以物喜，不以己悲”时，我们才能在喧嚣中找到那份属于自己的确定性，并以此为基石，活出最真实、最强大的自己。那么，在你的生活中，你是否已经找到了那个能让你不被外部评价所动的内在支点？

2温暖

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#愤怒是如何引发的？#

#别人欺负你你就用粉红色的铲子盘他# 2个回答

#问题可能就是答案日常生活里，我们总会遇到自己的困扰，每个人碰到的问题都不同，想要的答案也不一样。著名的心理学家阿德勒，强调目的论和功能说。他认为，个体受未来目标所驱动，所有的行为都是为了达成目的，人最终要对自己的行为负责。而现代心理咨询理论认为，我们身上的“问题”，都具有存在的价值与意义，它具有某种作用，帮助我们适应过去或现在的环境，只是我们尚未察觉到而已。那要如何挖掘问题背后的需求和答案呢？我们可以尝试自我对话，问一下自己：我想要什么？当这个问题发生的时候，你最强烈的情绪是什么？它在说“我要什么？” 在这样的练习中，也许我们会找到答案。比如那个总是忍不住拖延的人后来发现，她就是不想帮别人做事！不停反刍上一段感情的人，内心想要的是一段真诚、长久的关系。经过练习，或许你会发现，我们一直无法解决的“问题”其实早已有 “答案”。#

#怎样经营我们的婚姻情感关系？#

#沟通的意义在于对方的回应沟通没有对与错，只有“有效果”或者“没有效果”之分。自己说得多么“正确”没有意义，对方收到你想表达的信息才是沟通的意义。在沟通过程中，以言语和身体语言进行沟通比文字更有效。#