心理学是一门科学,也是一门艺术,它既需要科学的严谨,也需要艺术的灵动,心理学的尽头是哲学,哲学的尽头是宗教,宗教的尽头是免费心理咨询

冯二玲

问

心理学是一门科学，也是一门艺术，它既需要科学的严谨，也需要艺术的灵动，心理学的尽头是哲学，哲学的尽头是宗教，宗教的尽头是生活方式。拥有很多技术并不一定能够做好心理咨询，心理咨询的本质是一个人的生命状态能够活出来，能够感知到对面那个生命，才能真正的支持到来访者，而这部分是知识学不会的，他跟一个人的生命状态息息相关。当下中国社会里不缺心理咨询师，缺的是把自己的生命状态活出来的心理咨询师，拥有那种被疗愈后的幸福感、体验感的心理咨询师。

2温暖

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#别让那些想象中的恶意，折磨自己！#

#第15天自信是怎么来的？自信是非常好的品质，自信的人总是让人羡慕，他们什么时候都阳光明媚，好像他们是世界的宠儿，上帝从来不会把难题抛给他们。事实上，每个人都有自己的难题，而自信的人不过是不怕困难，勇于接受挑战，于是困难就让步了。所以我们都希望自己也可以自信满满，但就像去蹦极一样，不论你做了多少思想建设，但当你站到跳台上的那一刻，你还是会害怕。那要怎么办呢？首先我们不能否认自己害怕，相反，你要告诉自己的是，“我此刻很害怕，但我愿意去试一试。” 其次，不要给自己设置太大的困难，从最小的事情做起，自信是成功体验的结果。最后，经常记录你的成功，哪怕微不足道，对于习惯忽略自己成绩的人，保留证据很重要。#

#当爱里有了裂痕：在情感困局中重拾自我#

#好好学习天天向上！#

#不用急着逼自己长大#

#做父母需要的觉察。#

#调整期望值#

#意圖來自於勇氣，慾望來自於恐懼。#

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