自由,就是不在寻求认可,阿德勒,总是琢磨别人怎么看自己吗,想获得真正的自由,是当你做事不再为了证明自己,说话不再害怕被人免费心理咨询

魏颖

问

自由，就是不在寻求认可。——阿德勒总是琢磨别人怎么看自己吗？想获得真正的自由，是当你做事不再为了证明自己，说话不再害怕被人否定。下次做决定时，先问自己“我喜欢吗”，而不是“别人会怎么想”。你的价值，自己说了算。把别人的评价系统，换成自己的。

自由，就是不在寻求认可。——阿德勒

总是琢磨别人怎么看自己吗？想获得真正的自由，
是当你做事不再为了证明自己，说话不再害怕被人否定。
下次做决定时，先问自己“我喜欢吗”，而不是“别人会怎么想”。
你的价值，自己说了算。把别人的评价系统，换成自己的。

自由，就是不在寻求认可。——阿德勒

总是琢磨别人怎么看自己吗？想获得真正的自由，
是当你做事不再为了证明自己，说话不再害怕被人否定。
下次做决定时，先问自己“我喜欢吗”，而不是“别人会怎么想”。
你的价值，自己说了算。把别人的评价系统，换成自己的。

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#为什么道理都懂，却很难发生转变？#

#无条件支持和接纳#

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#越来越敞亮#

#永远别忘了，你就是你自己的贵人#

#你动气，我看戏#

#许多经历过重大创伤的人，会选择内归因，认为是自己不好才发生了不幸和伤害。这种想法的深层原因是对伤害的不接受，总要为伤害找一个理由，于是就怪罪自己，似乎这样创伤事件的发生才有一点合理性。可是结果却是不断的攻击自己，让受害者还要变成负罪者，让伤害越来越重。许多伤害本来就是一次性的，可能因为有了你的允许，你的执念，它才像一把锯子，不断地在你心上拉扯，而紧紧握着那把锯子不放的人，其实是你自己。对于重大创伤和灾难，只有面对、接纳，才会有重生的机会。把自己从过去的事件中抽离出来，担负起成年人的责任，接纳、爱抚、关照心中那个孤独无助的受伤的小孩，通过学习成长，让阳光照进心理的黑洞，把那份残缺的痛苦的经历变成生命成长的礼物，带着心中受伤的脆弱的小孩去勇敢追求人生的幸福。# 2个回答

#让你一眼看透他人的15个细节：#

#绝望的彼岸，一定充满了希望。#

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