我们要试着去看到情绪背后的需求,无论这些情绪是自己的,还是别人的,当情绪发生,我们要先察觉情绪背后的需求,对当下的情绪不免费心理咨询

邢松

问

我们要试着去看到情绪背后的需求，无论这些情绪是自己的，还是别人的。当情绪发生，我们要先察觉情绪背后的需求，对当下的情绪不是去控制，而是允许情绪的发生，去释放当下的情绪，若情绪积压太久，最终的失控只会更加可怕。满足情绪背后的心理需求，才能成为一个真正成熟的、会处理情绪的人。

我们要试着去看到情绪背后的需求，无论这些情绪是自己的，还是别人的。
当情绪发生，我们要先察觉情绪背后的需求，对当下的情绪不是去控制，而是允许情绪的发生，去释放当下的情绪，若情绪积压太久，最终的失控只会更加可怕。
满足情绪背后的心理需求，才能成为一个真正成熟的、会处理情绪的人。

相关问答

#在自己的世界里熠熠生辉在别人的世界里顺其自然#

#学会放下一些事情#

#心理咨询师手记#

#内心的强大#

#心里有星星生活亮晶晶# 1个回答

#运动-最好的解压方式#

#世界因为你们而美丽#

#生活中我们学会感恩#

#你不需要在意外界的声音#

#儿童节快乐#

相关话题

#感情那些事# 5724964个回答

#人际关系# 2491445个回答

#压力太大怎么办# 1535590个回答

#我需要心理咨询吗# 1290236个回答

#职场二三事# 531395个回答

#个人成长# 9779737个回答

#抑郁求助# 499811个回答

#焦虑怎么办# 1036269个回答

#心理咨询# 2373382个回答

#一句话描述你现在的心情# 2079366个回答

新手指引

什么是心理咨询

常见问题

如何预约咨询师

关于我们

新手指引

0571-288834323

浙ICP备17011252号-1 |

浙公网安备：33010802010038 号