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那晓旭
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我已学会如何仰望流云。 也学会了如何驻足原地。 沉默,是我最后的课题。 ——儒勒·列那尔《自然纪事》
1温暖
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#亲密关系可以滋养人,也可以让人非常的痛苦。关键在于,如何化解矛盾,特别是生活细节的矛盾。 1. 向对方表达感受和需要 2. 停下来,自我关怀 3. 看到自己一直未被满足的需要,自给自足 4. 看到自己过度反应、背后的创伤,重新解读 5. 看到并理解对方行为背后深层次的原因 6. 确定什么对自己更重要,围绕目标依次创建#
#每个人,都有自己的能量场。#
##大大方方做自己##
#求缺不求满#
#心理越健康的人,越……#
#当一个人内在系统稳定时,就不会轻易被Ta人的外表、金钱和花言巧语所迷惑。 也会在被异性PUA时,保持清醒的觉知,明确自己和Ta人的责任,不做受害者或拯救者。 只有自己觉醒,知道如何爱自己,理性对待他人,才能真正过上自由、平等的生活。#
#积极思维与情绪压力共舞#
#老师一直觉得很多情侣夫妻之间去查看对方手机的行为是个谜,为什么一定要用自己的不自信,去挑战相互之间的信任呢?尊重他人的隐私,也允许自己有不想说的秘密,不好吗?情侣之间既独立而又相互支撑,信任对方,尊重自己。#
4个回答
#保持初心,你会遇到那个让你温暖的人。#
#成为自己生命的主宰#
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