当心情不好的时候,当感觉到痛苦的时候,能够通过语言说出来,是非常不容易的事情,有时候我们无法对自己的情绪进行锚订,那是因免费心理咨询

周璐

问

当心情不好的时候，当感觉到痛苦的时候，能够通过语言说出来，是非常不容易的事情。有时候我们无法对自己的情绪进行锚订，那是因为无法对这些感知觉进行赋义。那么什么叫做赋义呢？就是要个说法。常言道，人争一口气，佛争一炷香。有时候我们会觉得很奇怪，为什么看起来微不足道的时候最后演变成大的矛盾。那是因为我们的感觉体验需要一个说法，这是最好的治愈因子。

相关问答

#没有人会一直正确，所以铅笔的另一头才是橡皮。#

#自自然然地活着，不去为过去的伤痛而耿耿于怀，也不去为没有发生的未来而忧心忡忡。只要活着、尤其是淡然而自然地活着，人生的美好就会更自然地呈现给我们。#

#想成事，要有匪气#

#抑郁了怎么办#

#为什么我总是很消极很悲观（接上文）那我们如何让自己能稍微的快乐一些呢？ 1、首先消极的思想背后都是被压抑的愤怒，比如老板的打骂，父母的关系不和，对婚姻的不满，找出藏在背后的愤怒，用表达愤怒的需求的方式将愤怒呈现出来，比如老板的打骂，“老板我知道你对我迟到感到不满，我深表歉意，这也告诉我不坐班车可能会迟到，下次就有经验了，哈哈”，对待婚姻“我对你对待我的方式感到怀疑，我不确定你是否是信赖我的，我希望你能更爱我一些，我也会更爱你一些”等 2、尝试让自己的“消极想法”转变为“积极想法”想要实现这一点可能需要先接纳自己不好的部分，“我是不好的，我很笨”但“我很勇敢，我很有策略……”主动将正面的影响加进来，久而久之，就会有更多的动力朝向积极面。 3、过去的一切都会成为我们身体的一部分，也会成为我们的宝贵财富，因为他让我们知道这个世界是丰富多彩的，有美好的当然也有令人悲伤的，用正常的心态去对待他们，相信美好也会永留心间。#

#人 /人皮类人 /人工智能类人#

#愿你28天不重复地爱自己#

#喜欢说教的人#

#谈谈咨询中的信任和安全感#

#我们心里永远住着一个更理想的孩子#

相关话题

#感情那些事# 5406278个回答

#人际关系# 2372171个回答

#压力太大怎么办# 1476068个回答

#我需要心理咨询吗# 1249668个回答

#职场二三事# 508115个回答

#个人成长# 8988875个回答

#抑郁求助# 477197个回答

#焦虑怎么办# 970676个回答

#心理咨询# 2221672个回答

#一句话描述你现在的心情# 1960035个回答

新手指引

什么是心理咨询

常见问题

如何预约咨询师

关于我们

新手指引

0571-288834323

浙ICP备17011252号-1 |

浙公网安备：33010802010038 号