我下面这句话可能有点刺耳,但值得你听下去,有时候,我们不是在养孩子,而是在养自己的焦虑,你有没有发现,当孩子开心地玩游戏免费心理咨询

吴晓达

问

我下面这句话可能有点刺耳，但值得你听下去：有时候，我们不是在养孩子，而是在养自己的焦虑！你有没有发现，当孩子开心地玩游戏、和朋友逛街、甚至只是安静地发呆，你心里会莫名升起一种不安？总觉得他“应该”在刷题、在加班、在做“正事”？这背后其实是一种叫 “超我焦虑” 的心理机制——我们内心有一个严厉的声音，不断告诉我们：孩子快乐＝堕落，轻松＝有罪。但我们很少敢问自己一句真话：我到底是希望孩子好，还是需要靠孩子的“努力样子”来证明我自己是个好父母？如果你也曾被这种焦虑控制过，或者你就是那个总被“努力”绑架的孩子……请你在评论区扣一句‘我们值得快乐’，这是对自己的一种温柔允许，也是给孩子的一份心灵礼物。真正的爱，是敢于让孩子快乐，也敢于让自己放松。因为一个人只有在心里不饿的时候，才能走得更远。如果需要陪伴梳理，我在这里。点赞转发，也许就能提醒到一个你关心的人。

3温暖

相关问答

#每一个节日都是在提醒我们更加爱自己，不是期待别人更多的爱#

#❤️ miss# 3个回答

#愿所有美好都如约而至#

#第103天# 2个回答

#边界的重要性#

#选择原谅的人，会更容易放下曾经受过的伤痛。在《 Psychological Science》期刊的一项科学研究发现：选择原谅的人，会更容易放下曾经受过的伤痛。这是当我们选择原谅时，大脑会自动帮我们渐渐淡化痛苦回忆的机制。英国圣安德鲁斯大学的研究人员让30位受试者阅读40种包括在背后严重伤害他人及偷窃等情境的内容。让每位受试者针对每种行为造成伤害程度评分，并试想：如果自己是受害者，那么原谅对方的可能性会有多大。两周后，同一批受试者再阅读相同内容，但内容已分别标注成红色或绿色。研究人员要求受试者回想绿色部分的内容，不去想红色部分的文字。该论文的撰稿人诺琳(Saima Noreen)博士说：当受试者一开始就选择“原谅”后，事后再回忆事件就变得非常淡然。而那些一开始就选择“不原谅”的人，即使实验中被要求不要回想其细节，那些记忆仍相当深刻，痛苦也依然强烈。研究结果显示，人做出“原谅”的决定后，大脑会启动遗忘机制，让人忘记那些曾对自己不利的痛苦记忆。即使有时，做到真正原谅仍有困难。但是，只要我们愿意选择原谅，遗忘那些记忆也会变得更容易。诺琳表示：“原谅与遗忘的关系是双向的，而且随着时间越久会越加复杂。长期以来，我们知道学习原谅他人，会为个人健康带来正面影响。”#