在爱情里,你是否总是那个小心翼翼的人,害怕对方离开,于是过度付出,需要不断确认被爱,才能获得片刻安心,一旦独处,就感到空免费心理咨询

王彤

问

在爱情里，你是否总是那个小心翼翼的人？害怕对方离开，于是过度付出；需要不断确认被爱，才能获得片刻安心；一旦独处，就感到空虚和焦虑，仿佛只有通过另一个人才能确认自己的存在。这或许不是爱情本身的问题，而是一种内在的“自我”在发出信号。这种在亲密关系中的过度依赖和迷失，常常源于我们内在的“未完成课题”——我们渴望一个“完美爱人”来补偿那个曾经受伤、感到不被爱的自己。健康的爱情，不是两个半圆拼成一个圆，而是两个完整的圆彼此映照。真正滋养的关系，建立在安全型依恋的基础上。这意味着： · 你拥有“稳定的自我感”，不因对方的忽近忽远而自我崩塌。 · 你能在相爱中依然保持“我”的边界、爱好和社交。 · 你看待伴侣，不再是拯救你的浮木，而是可以并肩航行的伙伴。爱，始于自我的完整。当你开始向内探索，修补那个渴望被外界填满的空洞，你才能以更松弛、更有力量的姿态去爱人，也才能吸引并维系一段健康的关系。如果你在爱中感到迷失和疲惫，或许正是转向内在、认识自己的最好时机。我擅长帮助来访者探索亲密关系中的内在模式，构建稳固的自我认同与安全感。让我们在咨询中一起，找到那个独立且完整的你，从而拥抱真正平等、滋养的爱。