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宗阳
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和人打交道时,你是否有过这样的困扰: 朋友偶尔晚回你的消息,你认为是对方刻意疏远,于是患得患失;熟人更新一条朋友圈,你感觉某句话在针对自己,反复琢磨背后的深意;聊天时对方一个不经意的表情,你在脑中重播无数遍,试图解读出喜欢或讨厌的信号。 总是过度分析对方的人,会从别人的一句话、一个动作,乃至一个表情中分析出几十种可能,从而让自己疲惫不堪,陷入无休止的内耗。 在与人交往时,我们当然要换位思考,理解对方的立场、态度和情绪,但如果共情和理解变成了过度分析,就可能给自己带来无穷无尽的烦恼。
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1个回答
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