和人打交道时,你是否有过这样的困扰,朋友偶尔晚回你的消息,你认为是对方刻意疏远,于是患得患失,熟人更新一条朋友圈,你感觉免费心理咨询

宗阳

问

和人打交道时，你是否有过这样的困扰：　　朋友偶尔晚回你的消息，你认为是对方刻意疏远，于是患得患失；熟人更新一条朋友圈，你感觉某句话在针对自己，反复琢磨背后的深意；聊天时对方一个不经意的表情，你在脑中重播无数遍，试图解读出喜欢或讨厌的信号。　　总是过度分析对方的人，会从别人的一句话、一个动作，乃至一个表情中分析出几十种可能，从而让自己疲惫不堪，陷入无休止的内耗。　　在与人交往时，我们当然要换位思考，理解对方的立场、态度和情绪，但如果共情和理解变成了过度分析，就可能给自己带来无穷无尽的烦恼。

相关问答

#早安心语健康其实很简单。每个当下如果心都安住于和平，安住于爱，安住于喜悦和自由当中，健康就会与你如影随形。用行者的眼光看世界，用玩家的心态活人生，永远心存善念和感恩，剩下的一切交给时间！#

#喵～～分析#

#保护好自己才是最重要的事情#

#但行好事，莫问前程#

#“讹人”和“被讹”的路数#

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#鲁豫《偶遇》中说： “无论是谁，我们都曾经或正在经历各自的人生至暗时刻，那是一条漫长、黝黑、阴冷、令人绝望的隧道。” 其实，任你是万众瞩目的大明星，还是普通人，当面临人生的至暗时刻时，都脆弱的像个孩子。万物皆有裂痕，只要心存希望，那便是光进来的地方。#

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