免费心理咨询

张秋菊

相关问答

#刚强者死柔弱者生#

#负面偏差对人的影响#

#不要因为一点微不足道的小事否定自己#

#你只是需要确认#

#在心理咨询中，心理咨询师必须在心理咨询师的位置，这样才能更好地帮助来访者看见自己内心的真实需求。(只有镜子足够明净，照镜子的人才有看见真实的自己。)#

#我明明非常努力了，每一件事都全力以赴，努力到身体和心理都筋疲力尽，为什么仍然“一事无成”？这个难题，困扰了很多人。不知道，你是否也有这样心累的体验？比如，别人随口说的一句话，你会记在心里，暗自揣摩这句话的含义，怀疑自己哪句话可能说错了。明明什么都没有做，却已经感到累得不行。就算做了，事后又经常反思自责，觉得自己很失败，陷入拖延-自责-拖延的怪圈。心理学上对这种行为的解释是：自我控制需要消耗心理资源，当资源不足时，个体即处于一种所谓内耗的状态，长期的内耗会让你感到疲惫。当我们跟自己过不去，把太多的重心放在内心戏里，没办法好好地安住当下，就会产生情绪内耗。# 1个回答

#创伤是会提醒你的，它在说看看我，不要再忽略我#

#第1480天活在当下#

#三毛撒哈拉故居随感#

#原因的原因不是原因# 2个回答

相关话题

#感情那些事# 5406239个回答

#人际关系# 2372147个回答

#压力太大怎么办# 1476061个回答

#我需要心理咨询吗# 1249667个回答

#职场二三事# 508110个回答

#个人成长# 8988777个回答

#抑郁求助# 477195个回答

#焦虑怎么办# 970665个回答

#心理咨询# 2221657个回答

#一句话描述你现在的心情# 1960016个回答

新手指引

什么是心理咨询

常见问题

如何预约咨询师

关于我们

新手指引

0571-288834323

浙ICP备17011252号-1 |

浙公网安备：33010802010038 号