一个合格的大人,不情绪化,也很少回头看,只在人生的长河里,默默活成自己的摆渡人,免费心理咨询

许彦

问

一个合格的大人，不情绪化，也很少回头看，只在人生的长河里，默默活成自己的摆渡人。

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#情绪觉察的起点#

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#情绪稳定不是“没有脾气”，而是“燃点明确”。他嘲讽你外貌,你要愤怒；他说多‮的偶‬话,你要黑脸；他常放鸽子,你要远离。你过于温顺压抑,会让人‮不看‬清边界,侵犯你；你有明‮的确‬燃点,会让人看‮规清‬律,尊重你。所以,高阶的‮绪情‬稳定是：框架清晰。#

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