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林其红
问
所有成瘾行为的背后都有创伤,在创伤处都存在亲密关系的缺失。 因此,处理成瘾最为重要的是处理过去的创伤,以及对现实生活中亲密关系的重建,尤其是与父母亲密关系的重建。 开启美好的一天!
1温暖
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#安全型依恋#
#一旦你能用语言说出你潜意识里的创伤,你在意的缺点,或者被压抑的情绪、欲望等,你的潜意识就会被浮出意识的表面。 也就是在那一刻,你“看见”了自己,理解了自己。 并且,你开始接纳了自己。 当你无条件接纳了自己,改变就已经在发生。 你会开始爱上那个不完美,但却真实的自己。#
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