能量低时,我们很容易陷入自责陷阱,觉得自己还是不够好,不够坚定,其实,就像手机需要充电,人的能量也有,续航极限,暂时休息免费心理咨询

宗阳

问

能量低时，我们很容易陷入自责陷阱：觉得自己还是不够好，不够坚定。其实，就像手机需要充电，人的能量也有“续航极限”，暂时休息不是偷懒，而是给能量“充电”的必要过程。　　不用强迫自己必须完成多少事，也不用焦虑休息会耽误进度。允许自己暂时停下来，接受此刻的“没力气”，等休息够了，心里的能量会慢慢重新聚集，再出发时反而更有力量。

1温暖

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