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孙三丽
问
在心理学解释中，压力是个体生活适应过程中的一种身心紧张状态，是心理压力源和心理压力反应共同构成的一种认知和行为体验过程。从对比的角度看，当你认为自己的能力远远超过一件事所需要的能力时，就会觉得轻松和舒适；但是当你认为处理一件事超出了你的能力范围时，压力就来了。
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