在咨询中,有一门技术,能够通过探索帮你看到一些不合理的信念,并通过辩论来帮你找到合理的地方,从而能够改善我们的情绪体验,免费心理咨询

尤四海

问

在咨询中，有一门技术，能够通过探索帮你看到一些不合理的信念，并通过辩论来帮你找到合理的地方，从而能够改善我们的情绪体验、行为规范，从而让我们找到成长的方向，不断的达成自我增益。

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相关问答

#只要是我选的，它就值得我珍惜。#

#第498天你有没有能力让你喜欢的人也喜欢上你？比如我经常会被很多女生追问：现在能入眼的男生这么少，但又说女生在关系中不能太主动，那遇到一个疑似真命天子的人，咱是追呢？还是不追呢？我的建议永远是：男人负责追求，女人负责引导男人追求。记得人都是具有动物的原始属性，雄性就是需要通过竞争得到雌性，这是自然法则，把这个权利还给男人。但我们作为女人来说，是可以制造许多错觉，让异性以为他是主动来追我的。比如说，你在约会时的眼神、姿势以及说的话，都可以有些暗示。虽然表面上好像没什么，但在对方的潜意识里，可以种下一些让他主动对你展开追求的种子。# 1个回答

#做最好的自己#

#你才是自己最稳的靠山，最牢的归宿#

#“没来得及”#

#爱自己是什么样#

#感悟：世间“情”这一字，快乐了多少人，也苦了多少人，最近又看了一遍《甄嬛传》（象征），从中又得到了很多新的感悟，如果你还没做好为了爱情痛并快乐的准备，那么就请你不要轻易动情（象征）。剧中为情痴狂的有之-年世兰，为情专权的有之-皇后，为情而心死的有之-眉庄，为情而为生存的有之-安陵容，为情而悟的有之-甄嬛，种种女人身在情中，为了种种不一样的情，在快乐中享受、在痛苦中挣扎、在悲伤中苦思、在分离中徘徊，无法放下，无法割舍。《雁邱词》问世间情是何物，直教生死相许。天南地北双飞客，老翅几回寒暑。欢乐趣，离别苦，就中更有痴儿女。君应有语，渺万里层云，千山暮雪，只影向谁去。横汾路，寂寞当年箫鼓，荒烟依旧平楚。招魂楚些何嗟及，山鬼暗啼风雨。天也妒，未信与，莺儿燕子俱黄土。千秋万古，为留待骚人，狂歌痛饮，来访雁邱处。#

#王阳明的金句#

#从来不建议任何人死磕爱情#

#换个视角看自己#

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