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那晓旭
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看不到幸福,因为你只盯着痛苦; 没有爱与温暖,因为你只抓住了恨; 认为自己一无所有,因为你对所拥有的视而不见。
1温暖
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#万物生而有翼》-鲁米#
#今天聊聊自我边界的话题,人与人之间相处,距离是个很奇妙问题,相距太近,我们会觉得不舒服,而太远又觉得不够友善,什么样的体验刚刚好呢? 我们来了解一下自我边界,所谓自我边界,就是你的事归你,我的事归我。边界是看不见的,但却真实存在。 心理学研究表明,生活中很多问题与矛盾,都是边界不清照成的,比如: 面对压力无法坚持自我; 不懂拒绝,对于说“不”而内疚; 大包大揽,对别人的感受和情绪负责; 专注于爱,忘记自己的底线……… 还有很多自我边界模糊的表现。 如果你有这些情况就需要建立清晰的自我边界,清楚的知道自己和他人的责任与权力范围,杜绝边界不清带来的压力与情绪波动,获得将自我独立于他人之外的能力。 #
1个回答
#渺小如尘埃#
#生活总有让人…的事#
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#《每日分享》#
#这首著名的萨提亚小诗,送给成长路上的所有人#
#没有沉重的成功#
#欲买桂花同载酒,终不似 ,少年游 …… 岁月如白驹过隙,亦始犹终,若过往不便回首,将前程添满幸福、安康,可好?#
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#第1731天 节 奏#
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